哪些不良习惯比较伤胃？

  哪些不良习惯比较伤胃?阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)胃肠科医生介绍说，胃病在生活中有很高的发病率，其实，这跟人们不重视防治胃病有关，而且很多人有不良习惯，诱发胃病。建议人们人们伤胃的不良习惯，养胃，护胃。

  医生介绍伤胃的不良习惯：

  冷食冷饮冻坏胃：

  胃是有脾气的器官，对外界温度极其敏感，当人体受到冷空气袭击时，胃部会相应发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。大家都习惯在秋冬季节防寒保暖，在夏天却因酷暑难耐，长期贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，殊不知这样的小习惯也会使胃部受寒，影响胃肠道功能。

  盲目吃货惹胃菌：

  高温湿热的天气加快各种致病细菌的繁殖速度，食物容易腐烂变质。如果你是个“盲目”的吃货，就会在胡吃海喝中吃进许多不清洁或不新鲜的食物，从而诱发急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。另外，饮食的不洁还会惹来幽门螺杆菌的光临，它可是导致多种慢性胃病发生、发展的重要致病因子，切勿小觑!幽门螺杆菌悄悄潜入胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病，甚至传染他人。

  边吃边走胃难受：

  工作节奏加快，白领们的早餐通常在上班路上解决，或者边干别的事边吃饭。对待吃饭的事如此不专心，自己的胃又怎会很好地配合消化呢?消化本身是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果这时人体处于运动中，会大大分流了胃肠道的电力供应，必定会影响到它的正常消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。>>>浅表性胃炎的严重危害有哪些?

  常吃隔夜饭菜胃不好：

  如今生活好了，不论是在家做饭还是外出聚餐，总会不小心点多了，剩下一两个菜吃不了，只好放冰箱变成隔夜饭菜。很多人舍不得倒掉，觉得挺可惜的。研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。隔夜菜则因受到食用时的污染，又存了一段时间，菜中微生物含量较高，确实存在卫生问题，食用不当会影响健康。

  狼吞虎咽胃疲劳：

  食物的摄入消化吸收有一道严格繁琐的工序，需要一步步按部就班进行，急也急不来。若养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。若咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。所以，吃饭第一并非好事，细吞慢嚼才是最重要的。

  非热不喝烫伤胃：

  有些人觉得热的食物或汤水才是最卫生、对胃最好的，以至于每次进餐时非要把汤水加热煮滚后才能入口。实际上，他们一点也不了解自己的消化道的构造。人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。

  阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)，新址位于市颍州开发区新阳大道12号(新阳大道与纬四路交叉口。)

  市内搭乘15、16路——开发区管委会站下车;市内搭乘53路——丽晶佳苑站下车;市内搭乘18、38、52路——开乐公司(开乐挂车厂)站下车;市内搭乘14路——公交驾校站下车。