生活中怎么有效预防胃病

现在越来越多的人开始注重养生，每个人都想延年益寿，但胃如果不好一切都是空谈，阜阳中西医肛肠医院胃肠科医生表示，胃病近年来病龄日渐年轻化，很多还没有成年就患上了胃病，对健康造成了很大的影响，那么，怎么才能从日常生活中有效避免胃病的发生那？ 让我们接着往下看.生活中怎么有效预防胃病？
1.饮食规律化饮食应该定时定量，不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使 食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。

2.少吃对胃有刺激性的药物。>>>胃病传染吗？能不能治好？点击咨询<<<

长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌 增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性 胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

3.积极治疗口咽部感染灶勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

4.保持精神愉快胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调 ，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。推荐阅读：阜阳治胃炎的医院

阜阳中西医肛肠医院是医保和新农合定点医院，完全是按照标准收费，本着收费公开化和透明化的原则，杜绝乱收费，所以患者无需有任何的后顾之忧。阜阳胃病医院地址：阜阳市临泉路109号，三蓬塔西六十米，南门路口;电话：0558-2589120;QQ：139220558。