胃病怎么护理好？阜阳胃肠医院？

胃病怎么护理好？阜阳胃肠医院？得了胃病真的是一件伤身伤神的事情，医生表示，得病的原因大多和患者的生活饮食分不开，特别是不喜欢吃早餐的，我们的胃经过一夜的运作，早已是空空如也，早上在不补充点食物，胃酸就开始条件反射的消化胃部组织，这是一件非常可怕的事情，所以早餐真的很重要。
那么，除了早餐之外，还有哪些方法可以护理我的胃呢？接下来让我们详细了解下。

一。饭后莫急走

1.俗话说，“饭后百步走，活到九十九”。但“饭后”绝非是刚吃完饭，应在饭后20-30分钟开始散步，这样有利于胃的消化。

2.胃病患者服药最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。>>>胃病不治的危害有哪些？

3.最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。不要夜间空腹喝牛奶，尽量少喝碳酸饮料。

二。饮食宜温软

1.胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，避免过饥或过饱。

2.注意细嚼慢咽，对食物充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担，而且咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

3.切忌三餐进食不规律及暴饮暴食。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，食物的温度应以“不烫不凉”为度，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜引起胃病。

4.不吃宵夜，临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积，无论对胃、对人体都无益处。

三。不吃霉变物>>>>胃病患者不能吃哪些水果？

1.不吃发霉变质的大米、花生仁、玉米以及变质的肉类、鱼类、贝壳类。同时，要少吃咸肉片、腌鱼干等，以避免食物中的致癌物。

2.注意口腔卫生，唾液经口腔细菌及其酶的作用后，唾液中的硝酸盐还原成有致癌作用的亚硝酸盐，因此，饭后应漱口。

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