冬季胃病怎么样好？阜南胃肠医院？

冬季胃病怎么样好？阜南胃肠医院？冬天来了，很多动物都进入了冬眠的阶段，人也因为寒冷变的不喜欢动弹，特别是早晨起床这件事，真是要做足了思想斗争，能少起来一分就不早起一秒，甚至很多人为了能多睡一会儿连早餐都省了，长期如此让空空如也的胃开始分泌越来越多的胃酸，慢慢的胃粘膜就会被胃酸腐蚀。从而形成了胃病，那么冬季胃病怎么样护理好？
冬季胃病怎么样护理好？

1...早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。

2...早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。>>>>胃病的危害有哪些？

3...胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以胃病患者要讲究心理卫生，保持心态平衡，精神愉快，情绪稳定;尽量避免紧张、恼怒、焦虑、忧郁等情绪的影响，注意劳逸结合，防止过度疲劳。

4...不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。戒烟禁酒。

5...患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

6...简便有效的方法是喝牛奶，在胃粘膜表面形成蛋白膜保护层来避免胃粘膜暴露受到某些化学致病物质(如胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰液)和致癌物质(如亚硝酸盐、幽门螺杆菌分泌的毒素等)的刺激。>>>>哪些原因会诱发胃病？

医生表示，胃病患者还要根据自己的体质，进行一些适量运动。除了一般的力所能及的体能锻炼外，每天要进行腹部的自我按摩，能提高胃动力和免疫功能。

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