慢性胃炎患者怎么预防好?

  慢性胃炎患者怎么预防好?凤台胃病医院医生介绍，随着人们的生活的快节奏发展，生活的压力不断的增大，经济也在快速的发展，重要让许多的人忽视了健康问题。各种疾病就席卷而来，特别是慢性胃炎疾病，发病率越来越高，那么慢性胃炎患者要如何预防好?

  慢性胃炎患者如何预防好?

  一、饮食调养：日常生活饮食中应该尽量少吃一点对胃产生刺激性的食物。比如辛辣、太冷、粗糙跟不容易消化的食物都是应该禁忌的;要讲究饮食的方法，吃饭的时候要细嚼慢咽，千万不要暴饮暴食，定时定量。

  二、戒烟酒：据统计，每日吸烟20支以上的人，胃窦炎的发病率就很大;每天吸烟10支以上的人，百分之20到百分之30都是会得胃窦炎。而饮酒对胃粘膜的害处比抽烟更大，长时间每天喝烈性酒l00到150毫升的人，胃窦炎的发病概率高达百分之60，所以戒烟戒酒是十分必要的。推荐阅读：慢性胃炎病人知道有哪些症状吗?

  三、心情舒畅，劳逸结合：夫妻不和吵闹、劳逸失调、情绪一直比较紧张等，通常会形成大脑皮层跟内脏作用的失调，从而为发生慢性胃炎打好了基础。精神调养是预防慢性胃炎不容忽视的重要方面。平常要保持乐观，心情要开朗舒畅，要有克服困难的信心，注意劳逸结合，防止神情的抑郁。

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