预防慢性胃炎饮食要注意哪些

  预防慢性胃炎饮食要注意哪些？慢性胃炎是一种常见的胃病，有些患者伴有一些上腹痛、暖气、胃胀、反酸、恶心、呕吐等症状表现，有些患者则无任何的症状表现，由于它的危害巨大，积极的预防降低它的发病率是有必要的。那么，预防慢性胃炎饮食要注意哪些？下面就看看阜南胃病医院医生的介绍。

  饮食上预防慢性胃炎的方法：

  1，吃饭要细嚼慢咽。

  无论工作，生活，学习等有多忙，吃饭切不可如“龙卷风”一样的速度，容易消化不良，给肠胃造成负担，要细嚼慢咽进而利于消化吸收，预防胃病。

  2，饮食适宜清淡。

  对于辛辣刺激的食物，喝酒，油腻，浓茶，浓咖啡等要少摄入，因为这些会刺激胃肠粘膜，容易引起胃肠疾病，要想很好的预防慢性胃炎，那么饮食要清淡合理一些，水果蔬菜、五谷杂粮、荤素搭配。

  3，一日三餐有规律。

  饥一顿饱一顿，暴食暴饮等不良的饮食习惯，不仅对身体营养危害极大，而且对肠胃的伤害很大，一日三餐有规律按时进行，以及注意饮食的卫生，才能更好的预防慢性胃炎。

  当然预防慢性胃炎，除了饮食上的注意外，还包括长期坚持体育锻炼，保持轻松愉快的心情，良好的作息规律等，这些也是预防慢性胃炎的好方法。由于慢性胃炎的出现，容易造成胃出血、引发胃溃疡等，因此，大家在积极预防慢性胃炎的同时，如果患上了它，治疗也是刻不容缓的。

  温馨提醒：如果生活中，大家如果出现了慢性胃炎的话，不要乱用药物，乱治疗等，因为这些只会加重病情。临泉胃病医院地址：阜阳市临泉路三蓬塔西六十米，南门路口60六十米；电话：0558-2589120；QQ：139220558。