吃撑了三种食物可以缓解胃胀！

  吃撑了三种食物可以缓解胃胀！

  醋

  大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。有研究发现，在吃百吉饼后喝一勺醋，血糖的上升减缓了一半，而且受试者在一天中会少吃275千卡的食物。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。

  红酒

  吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。据美国的一项研究，饱餐一顿火鸡肉之后喝点红酒，身体中过氧化物丙二醛(MDA)的含量会少75%，而MDA正是脂肪消化后的副产品，并可能会导致心脏病的发生。暴食后喝一杯红酒，或下一顿用红酒烹饪都很好，但是记住，一杯足矣，不要过量。

  水果

  大鱼大肉一顿之后，最好选水果做甜品。如果在吃高能量大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快。研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。

  虽然以上介绍的食物可以解“暴食”的情况。但是，大家的饮食上还是要做到适量均衡哦。

  如何治疗胃胀？临泉胃病医院怎么样？

  医生提醒：任何疾病的出现，都会带来危害，如果老是胃胀放任不管，就会引发胃动力不足、食欲不振日渐消瘦、乱用药物产生副作用、长期下来也是容易诱发胃癌的发生，危害极其严重，面对胃胀引发的危害，尽早的治愈它是必须的。

  阜阳胃肠医院，自建院以来，医院本着方便市民求医、着力提高肛肠疾病诊疗水平的宗旨，患者可放心就医。

  针对胃胀的治疗，有四十多年丰富经验的医生，通过检查后明确引发胃胀的原因，有针对性先用中药进行调理，然后在配合设备医治患者。同时，阜阳胃肠医院又引进了“日本奥林巴斯胃镜”，在一定程度上也为患者节省大笔医疗费用。

  温馨提示：以上内容就是对“吃撑了三种食物可以缓解胃胀！”相关问题的介绍，相信大家看过之后，对胃胀问题已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线医生，我们会竭诚为您服务。