天气转凉，吃这些食物易伤胃

  天气转凉，吃这些食物易伤胃！天气转凉，昼夜温差逐渐加大，肠胃也易出状况。肠胃工作量大，如果进食了不适宜的食物，很可能“罢工”。在“肠胃保卫战”中该注意哪些食物的“入侵”呢？

  寒凉果蔬类 气温降低后，胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降，如夏天常见的拍黄瓜、糖拌西红柿等凉菜及西瓜、梨等凉性水果应少吃。夏天过后，很多人的脾胃较虚弱，秋季再多吃寒凉蔬果，就可能伤及脾胃。

  生冷海鲜类 海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应蘸姜汁等调料，中和海鲜的寒凉，并要注意给肠胃保暖。

  甜腻多脂类 一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类，会导致厌食、腹泻，引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体健康。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量，会增加肠胃负担，还会加大龋齿、肥胖的风险。

  辛辣刺激类 秋季天气相对干燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食物，否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性，食用后容易上火，带来便秘、咽喉肿痛等问题。

  油炸烧烤类 油炸烧烤类食物一般高盐高油，很难被肠胃消化吸收，加重肠胃负担。研究表明，食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物，加上天气干燥，身体较缺乏水分，这些危险物易在胃肠道蓄积，影响肠道健康。

  天气转凉，吃这些食物易伤胃！如何治疗胃病？阜阳治疗胃病的医院？

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