吃水果要问问胃“同不同意”

  吃水果要问问胃“同不同意”？水果是人们心目中最健康的食品之一，很多人饭前或者饭后有吃水果的习惯，更有甚者水果吃得比主食还多，但这样的方式真的健康科学吗？

  吃水果看时间不如“问”胃

  张女士很爱吃水果，但她有个原则，饭后两小时后才吃水果，而她的一个朋友则是饭前半小时吃水果。但网上有一种说法，饭前和饭后一小时内都不宜吃水果。张女士为此感到很困惑，不知道哪个才正确。

  阜阳胃病医院医生李春阳表示，与其说餐前不能吃水果，不如说“空腹不能吃水果”。一种顾虑是，空腹时胃中酸度较高，再吃富含有机酸的水果，对胃有一定刺激。另一个理论是，水果中含有大量单宁，和胃酸结合，容易产生结石。

  事实上，吃水果的时间与吸收水果营养之间没有必然联系，只要肠胃功能正常，吃水果是没有时间限制的。如果已经吃的很饱，再进食水果，就会加重肠胃负担，更容易导致肥胖。

  糖尿病患者也能吃水果

  不过李主任也指出，控制好水果的量，选择含糖量低、升糖效果较慢的水果，比如柚子、橙子、草莓、樱桃等，且在两餐之间吃就可以。即便是糖尿病人，在血糖平稳的情况下可以适量吃低糖水果，没必要将所有水果都拒绝。李主任也建议，切好的水果要少买。水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失。其次，水果表面容易受细菌污染。另外，过敏体质的人要慎食水果，尤其是菠萝、芒果。

  单靠吃水果减肥不科学

  有些人光靠吃水果减肥，李主任表示，这是不科学的。一来水果的营养不均衡，缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素，长期拿水果当饭吃，容易营养不良和贫血，二来许多水果的热量并不低，单一的水果减肥如每天只吃苹果或者梨，一旦恢复正常饮食，反弹得会更厉害。

  吃水果要问问胃“同不同意”？如何应对肠胃问题？太和胃病医院怎么样？

  【阜阳胃肠医院】“日本奥林巴斯胃镜检查”

  谈起胃镜检查就会想到将一根细长的管子从食道伸入到胃里，这种痛苦让很多人都愿意做胃镜，结果耽误疾病治疗时机。而阜阳胃肠医院引进的“日本奥林巴斯电子胃镜”，集观察、诊断及治疗功能于一身，具有纤细、清晰等优点，能直接发现人的食管、胃、肠道黏膜病变，同步治疗。

  日本奥林巴斯胃镜检查和传统胃镜检查相比较，对医师的专业性有着较高的要求，一些小门诊、私立医院由于受到资金周转和自身条件的限制，缺乏真正专业的胃镜检查医生，经常出现误诊的情况，对患者容易造成严重的伤害，并且拖延了良机，常常令病情反而加重。

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