患胃病可能是心态不好所致

  患胃病可能是心态不好所致！问： 我是个老胃病患者了，做过多次检查，医生都说没有很大的问题。一直都按医嘱要求自己，每天吃饭细嚼慢咽，还定时定量、少食多餐，避免辛辣刺激的食物等，尽管如此，自己的病情一直没有本质上的好转。最近一次就医时，医生说我这胃病可能是由焦虑引起的躯体化疾病，建议我转诊精神科。我这么多年的胃病居然是由于心理状态不好引发的吗？ 陈先生

  答： 如今的社会，地沟油、毒奶粉、雾霾、水污染这些看得见的东西正蚕食我们的健康；还有一种东西，我们时常忽视它的存在，却又每时每刻受它影响，它就是“负性情绪”。通俗地讲，负性情绪指的是一类让人不开心甚至痛苦的情绪，比如愤怒、哀伤、害怕，比如敌对、警惕、紧张，比如嫉妒、内疚、纠结……我们的身体并非保存负性情绪的合适容器，装得太多了，它会以各种身体上的不适溢出来，医学上称这个现象为“躯体化”；当情绪上的困扰得到解决，身体上的不适也会跟着消失。

  许多人认为，心理是感觉，是“虚”的；身体是物质，是“实在”的；虚的东西不会影响实在的东西。实际上心理与身体关系大着呢！它们之间的联系，就在于身体神经系统、内分泌系统和免疫系统之间的相互作用。长时间或者高强度的难过、焦急、暴怒等负性情绪，会对身体自主神经系统带来影响，进而改变身体内分泌和免疫器官组织的功能，导致全身一系列不适。长期持续下去，甚至会导致疾病，例如高血压、哮喘、功能性消化不良等。

  胃肠道可谓“人类情绪的镜子”，它的功能状态在一定程度上能反映出情绪的好坏。每当我们悲伤、低落、忧愁、沮丧时，胃肠道功能就会发生明显变化。

  在情绪刺激下，身体内分泌系统发生紊乱，就会让胃肠蠕动或快或慢、消化液分泌或增或减，导致消化能力大为下降，或者过分亢进。医学上管这样功能改变、胃肠道实际上没病变的问题叫做“功能性消化不良”“肠易激综合征”。普通的止泻、抗菌手段并不能起到效果，反倒是精神科针对焦虑、抑郁等负性情绪的治疗，能有效缓解症状。

  那么，如何预防负性情绪带来的“病由心生”呢？最好的方法当然是控制住负性情绪。负性情绪也是情绪的一部分，我们不可能杜绝它、回避它，却能提高自己的耐受能力、减弱它对我们的身心带来的影响。那具体该怎么做呢？

  改变不良个性。易焦虑紧张、暴怒冲动、敏感多疑等不良性格，不但会引起精神疾病，而且也会增加躯体的患病风险。

  养成良好的生活习惯、生活规律。经常锻炼，不吸烟少喝酒，睡眠充足。

  尽量减少心理刺激。若工作和生活环境中出现明显的应激性事件，如人际关系紧张、失业、失恋，则需要进行适当的调整或适应，以减少不必要的心理刺激。

  学着管理压力与情绪。学会放松技巧，对自己的状态有所把握，试着利用一些有效的活动实现自我调节。

  提高应对各种事件的能力。比如，可以培养些幽默感，学会自嘲，大事化小，小事化了。

  寻求支持。对于心理或情绪上的困扰，不要羞于向周围朋友或亲属寻求帮助，他们的倾听、关心、理解、尊重，同样也是预防病由心生的一剂良方。

  预防和寻求解决。若存在相关精神心理疾病家族史或发现精神方面症状，则需要加强警惕；若无法通过自助的方式解决问题，请放下心理包袱，寻求专业的心理咨询师帮助。

  患胃病可能是心态不好所致！如何治疗胃病问题？阜南看胃病医院应该去哪？阜阳胃病医院怎么样？

  知道胃镜检查的重要性和必要性，很多人感觉胃部不舒服时，想做个检查，但在很多人的意识里，做胃镜是非常痛苦的一件事情，一根细长的管子从食道伸入到胃里，真是太遭罪受了，但随着医学的发展，电子胃镜则能让患者在轻松中检查，不再惧怕胃镜。

  阜阳中西医肛肠医院因其设备精良，医疗团队优秀，服务水平温馨等，所以来院患者都会情不自禁地为其竖起大拇指。医院引进的日本奥林巴斯电子胃镜，集观察、诊断及治疗功能于一身，具有纤细、清晰等优点，能直接发现人的食管、胃、肠道黏膜病变，同步治疗，尤其能对细小病变、癌前病变及早期胃癌进行准确诊断。

  “祸从口出，病从口入”，时下胃病之所以这么多，就是与快节奏生活步伐的加快，社会竞争的日趋激烈，饮食上、休息上、精神上、卫生等方面受到了影响，致使胃病找上了自己。因此，无论有没有胃病，对这些方面都要注意下。

  小编寄语：胃病只是带来不舒服吗？！可以放任不管吗？！答案是NO！！也许你误认的小胃病，实际上是大病的早期征兆，你若忽视或健康，就是拿健康甚至是生命开玩笑。阜阳胃肠医院地址：阜阳市临泉路三蓬塔西六十米，南门路口60六十米；电话：0558-2589120；QQ：139220558。