胃病怎么保养比较好？阜阳胃病医院？

胃病怎么保养比较好？阜阳胃病医院？胃病一直都属于高发病，尤其是一些年纪轻轻的上班族，因为工 作的缘故，通常饮食作息各方面不是很规律，长期如此就给胃病的出现提供了机会，胃肠医院表示，自 入冬以来，看胃肠疾病的人与日俱增，可能是因为工作时间的缘故，都集中在中午，患者各个都显得没 有精气神，丝毫不像这个年龄段该有的神态。
胃病三分靠治七分靠养这个大家都知道，所以日常怎么保养胃？让我们听听医生的介绍。

1.：忌口保养

胃病患者要忌口， 不能吃的东西不要多吃，能吃的东西适当吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食 物，胃病患者都应少吃。服药也不要服用损害胃黏膜的药物。这些药物对胃部都有刺激性，不利于疾病 治疗，会加重病情。>>>>胃病饮食应做到哪些？

2.：平心静养

少部分人之所以得胃病，主要原因并非是饮食不当，而是情志不遂，经常食欲不振、消化不良。调整心 态有利于疾病治疗，保持情绪稳定，心情愉快。吃东西时，食物也更易被消化。医生表示，胃病的发生 与人的情绪密切相关，防治胃病可用心理治疗法。除了调整心态，平心静养外，还要避免过度疲劳，劳 逸结合。

3.：运动健身

胃病患者应多运动，增强自身体质，提高胃部蠕动的频率。跑步、散步、爬山等，都是强度不是很大的 运动，很适宜胃病患者。

4.：保暖护养

昼夜温差大或者室内、室外温差大时，要注意胃部的保暖。日间，在空调下，冷时应增加衣服，热时应 减少衣服；夜间，热时少穿衣服睡觉，开空调或风扇。冷时，盖好被褥，以防腹部着凉，日常护理得当 ，病程会缩短。>>>>胃病不治的危害有哪些？

5.：调整饮食结构

胃病患者要养成良好的饮食习惯，不要经常饥饱无常，不要吃辛辣、刺激性食物，不要挑食、偏食，饮 食应以温、软、淡、素、鲜为宜。胃痛发作时，可少吃多餐，不要明知胃部不适，消化不良，还要逼迫 自己吃更多的食物。 

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