有胃病该怎么护理？阜阳胃肠医院？

有胃病该怎么护理？阜阳胃肠医院？小张是阜阳临泉县人，从大学毕业之后就一直留在阜阳市里面工作，经过几年打拼、省吃俭用，在市区付首付买了一套小户型的房子，虽然每个月都要还贷款，但日子过得也有滋有味，可是最近的他精神开始不好了，原因是前几年为了工作攒钱，不吃早饭形成的胃病，现在开始加重了，各种胃药吃着就是不见好转，这才赶紧到院进行治疗。
医生介绍，现在胃病很常见，生活中该如何护理？下面就让我们一起来了解一下。

进食温度适宜:
饮食的温度以“不烫不凉”为度.即一般保持在40-50摄氏度为宜.过冷饮食.使胃粘膜血客收缩.胃粘膜血流量减少.影响胃的功能.同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强.甚至产生胃痉挛.过热饮食.能烫伤胃粘膜.使胃粘膜保护作用降低.还能使胃粘膜血管扩张.可导致胃粘膜出血. >>>胃病怎么保养比较好？

定时定量进食:
胃酸分泌具有一定的规律性.即一日三餐时的分泌高峰.常食零食.使胃工作紊乱.破坏了胃酸分泌的正常节律.久之可导致胃病.因此.日常饮食应一日三餐.不可过多进食零食.每餐的进食量应适度.过饥或过饭.或饥.饱不均饮食.使胃正常运转失常而致消化不良.因此.应养成定时.定时时饮食的良好卫生习惯. 

食物结构合理:
动物性食品，油腻食物，不宜消化过多。食用加重胃肠负担，影响食欲。.过细米面食物，无机盐，.微量元素，.维生素及食物纤维素大量损失。长期食用必将造成机体营养不良。.导致机体各种功能下降。.因此，.应荤.素食搭配.粗.细粮搭配.。既满足人体正常营养需要，.又不加重胃肠负担 。
       
心情舒畅:>>>冬季如何养胃？
人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关.，情绪低落时，.即使美味佳肴.，也会味同嚼蜡。.因此，.进食时要保持精神放松.心情愉快。
   
细嚼慢咽:
少食粗糙.过硬食物.对食物充分咀嚼.使食物尽可能碎烂.可减轻胃的工作负担.咀嚼次数愈多.随之分泌的唾液也愈多.唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用.对胃粘膜有保护作用.因此.进食宜细嚼慢咽.不可囫囵吞枣. 

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