冬季怎么养胃好？临泉胃肠医院？

冬季怎么养胃好？临泉胃肠医院？一年又一年，越长大越觉得时间过的快，小时候总盼望着早点过年，现在结婚了，就觉得过年真的是一件劳心劳神的事情，而且最重要的是过了年又要长大一岁，也预示着又老了一些，人年纪越大，对于疾病的预防越看中，特别是发病率比较高的胃病，生活中如果养胃的问题，就成了很多人想要了解的事情，下面就让我们一起来听听医生的相关介绍。
冬季怎么养胃好？

一。。。加强体育锻炼

积极参加体育锻炼，以改善胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃肠抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力，有效防止胃病的发作。

二。。。防止腹部受凉>>>>胃病的危害有哪些？

冬季天气寒冷，胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，注意保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，避免因腹部受凉而引起胃病复发或加重。

三。。。调整生活作息

冬季要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。同时，要保持精神愉快，心情舒畅，遇事莫愁，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。

四。。。重视饮食调养

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。服药要注意方法，防止药物对胃黏膜的刺激。>>>有胃病该怎么护理？

医生介绍，冬季又是胃病的高发期，气温降低、天气转寒，加上雾霾天气增多，胃部受冷空气及浊毒物质的影响，胃酸分泌过多，就容易出现腹胀、胃痛的症状，那么，患者在这个时候一定要格外注意饮食问题，防止加重病情。

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